5.攀登、爬越、平衡与游戏 教案
教学目标
1、认知目标:激发学生学习兴趣,使90%的学生了解手掌、膝关节、小腿等部位名称,学会爬行的动作要领,充分体验成功带来的喜悦。
2、体能与健康目标:通过本节课跪撑爬行的学习,发展学生力量、协调、灵敏、柔韧等身体素质和心理抗挫折能力。
3、情感目标:在爬行的练习中,培养学生的遵守规则、团队合作能力,增强集体荣誉感及提高学生的爱国主义情操。
学情分析
水平一的学生其注意的集中性和稳定性较差,在观察时往往也只注意事物较突出的特征,缺乏顺序性。独立意识较差,其神经系统发展较快,兴奋和抑制的机能有所增强,控制和调节自己行为的能力提高较明显,对运动技术的学习开始要求提高细节。
重点难点
教学重点:上下肢协调配合。
教学难点:快速交替前移,控制身体平衡
教学活动
活动1 准备部分 8分钟
1、师生间好,宣布学习内容。导入情景教学:今天,我们即将成为风神特战部队2连队员们。
2、队列队形检验。
3、准备活动:动态体能热身《You’re my hero》
4、情境游戏:秘密阵地转移。情境导入:战士们,战争马上打响,我们2连现在要秘密迁移作战阵地,在迁移过程中,要求全体爬行迁移,否则敌人容易发现。
活动2学习提高部分
平衡练习
1.晕转
2.游戏:编花篮,学生合作单脚站立或移动平衡练习
3.看谁立得久独立单脚站立,顶平衡托练习
4.金鸡独立学生由睁眼单脚练习到闭眼单脚练习
5.燕式平衡(平地燕式平衡和椅子上燕式平衡)
6.平衡拓展练习1一一腹部支撑俯卧平衡
7.平衡拓展练习2——手臂与腹部支撑俯卧平衡
【设计意图】通过不同方式的平衡练习,由