快速跑（教案）通用版体育六年级下.doc

课题快速跑训练一教材内容米快速跑二指导思想本课以康健第一为指导思想通过营造轻松痛快的课堂氛围引发学生活动的积极性突出学生的主体性注重学生的个别差别确保每个学生收益讲授互动学练联合学生可以在活动中感觉到兴趣和体验成功同时在活动中学会学习在训练中学会创新为终生体育奠基精良的底子三教学目标认知目标学生进一步掌握米快速跑的动作要领改进跑的技能发展快速跑能力和速度耐力素质技能目标学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合激发对体育课的兴趣增强上下肢力量发展灵敏速度协调力量等素质情感目标培养学生克服困难积极进取的精神和刻苦锻炼勤奋好学的良好品质四学情分析本届五年级学生体育课学习热情很高但大多数同学理解能力较差尤其是对于动作方法的理解虽然在四年级已经学过加速跑的动作估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法所以教学时还要强调加速跑的动作方法五教学重难点重点加速跑起跑时的动作要领两腿有力前摆后蹬两臂积极前后摆动难点加速快而均匀跑的自然放松快速体会加速节奏感六教学方法学生起跑时动作的随意性较强在教学时教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高步幅不要太大随着跑速和步长的增加上体再逐渐抬起还要强调加速要快而均匀学生加速跑时动作紧张而变形教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导七目标设定学生在四年级的时候已经学过米加速跑五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外着重以加速跑为手段通过采用加速跑得各种联系方式改进途中跑的基本技术课次教学内容教学目标重点难点一魔米快速跑正确快速摆臂感受正确快速摆臂自然直线奔跑的身体姿势基本掌握快速跑的正确方法提高下肢力量发展协调灵敏和速度等身体素质体验勤练互助的学习乐趣学会简单的动作评价培养探究和积极竞争的意识养成相互鼓励不怕困难的良好品质重点培养跑的兴趣提高跑的能力难点动作协调自然二米快速跑起跑及起跑后加速跑体会快速起跑及起跑接加速跑的方法发展快速奔跑能力形成快速跑的安全学练意识快速启动反应灵敏教师语言导入学生演示教师提示动作要领正确的起跑姿势练习教师讲解直体前倒接加速跑组练习教师讲解叫号跑的方法规则教师发令学生分组练习重点提高起跑和加速跑的能力难点奔跑动作协调三米快速跑途中跑的学生掌握快速跑的基本动作做到蹬摆协调发展灵敏和速度等身体素质合作交流中提升个人能力蹬摆协调动作自然通过提问让学生了解加速跑知识组织学生进行臂练习讲解各种加速跑辅助练习的要求教师发令学生分组练习加快步频跑教师发令学生集体加快步长跑组织学生进变向跑比赛教师发令学生进行米迎面接力跑师生小结重点培养跑的兴趣提高跑的能力难点动作协调自然四米快速跑加速跑及冲刺进一步改进快速跑的动作方法的学生能正确完成动作发展快速跑的能力在活动中互帮互助感受为灾区人民无私奉献提升爱国热情姿势正确协调快速教师引导进入小组擂台赛学生分组擂台教师指导重点培养跑的兴趣提高跑的能力难点动作协调自然教学内容米快速跑游戏齐心协力教具标志杆小垫子安全隐患预防做好充分的准备活动教学目标一能够说出跑的有关动作名称及术语知道跑的健身价值二掌握正确的快速跑动作要领发展学生的速度力量和灵敏等身体素质三培养学生的竞争意识和顽强拼搏精神培养学生的终身体育意结构时间教学内容教学过程与措施设计意图运动量次数时间强度准备部分一课堂常规整队集合清点人数检查服装宣布课内容安排见习生热身跑课课练指定集合地点观察集合情况听体委汇报出勤人数向学生问好宣布本课的教学内容与要求让学生成两路纵队进行热身跑养成良好的课前常规通过教师带领进行的准备活动充分活动身体的各个关节部位避免运动损伤弱中强基本部分米快速跑教师先示范完整的米跑使学生形成动作表象然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领的讲解教师组织学生进行站立式起跑与起跑后的加速跑练习练习距离为米学生认真观察教师的示范动作仔细听教师的讲解形成米快速跑的动作表象学生进行站立式起跑与起跑后的米加速跑练习强基本部分游戏齐心协力方法两人手拿一个体操棒同时跑过由小垫子和标志杆设立的障碍物以接力的形式进行哪组最先完成哪组获胜分析学生存在的问题组织学生进行情况进行改正积极参加米跑练习教师给学生讲解游游戏活动方法和要求让学生分组开始游戏总结游戏情况表扬优胜队认真听讲结合自身情况进行改正学生按教师要求进行游戏游戏结束后认真听教师的总结中结束部分一整队集合结束二放松练习部分慢走抖腿原地坐下拍揉腿并播放音乐三课堂总结四收还器材五宣布下课教师整队教师播放音乐带领学生做放松练习课堂总结安排学生收还器材师生再见学生集合身心放松跟教师一起做放松活动静听教师总结值日生收还器材师生再见弱弱全课练习时间分全课练习密度