《转换角度，改变心情》（教案）通用版小学心理健康教育五年级上册.doc

《转换角度，改变心情》教学设计 【教学背景】 《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》中指出，心理健康教育的总目标包含培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，其中具体目标中明确提及要增强学生调控情绪的能力。小学五年级学生自我意识进一步觉醒，已经具备一定的情绪管理能力，然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，学业压力、人际交往、亲子关系等都可能引起学生强烈的情绪反应。因此，引导学生正确认识情绪，提高学生情绪调节的技能尤为重要。本课将以情绪的调节和管理为主题，以情景表演为主要活动，学生通过体验与分享，学会换个角度看待问题，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。 【教学目标】 1、认知目标：认识到影响我们情绪的不是事情本身，而是我们看待事情的角度和想法。 2、情感目标：通过剧场活动，体验换个积极角度看到问题后心情愉悦的感觉。 3、技能目标：学会运用“换个角度看待问题”的方法来调整情绪。 【教学重难点】  教学重点：学会用情绪ABC理论多角度地看待问题。 教学难点：找到事件中的积极面，运用“换个角度看待问题”的方法来调节情绪，并运用到日常生活中。 【授课对象】小学五年级学生 【教学准备】课件、视频、学习单 【教学过程】 ☆ 导入阶段：创设情境，引出课题 一、视频导入 1、播放视频《动画短片：跳跳羊》片段1 2、思考问题：小绵羊的心情带给它什么样的能量呢？ 3、当小绵羊引以为傲的羊毛被人类剃掉后，它可能出现什么样的心情？ （1）小组讨论分享 （2）师：当自己心爱的羊毛被人类剃光后，小绵羊可能产生愤怒、伤心、失落等消极情绪，也可能会觉得很平静，因为羊毛还可以长出来。 二、引出主题 1、播放视频《动画短片：跳跳羊》片段2 2、思考问题： （1）小绵羊前后心情有什么不一样？ ①一开始很沮丧、悲伤，全身粉红色，光秃秃显得很滑稽，还被朋友们嘲笑…… ②它渐渐适应了，不太害羞，也勇于尝试跳得更高更远。 （2）为什么会发生这样的变化？ 因为它遇到充满智慧的跳跳羊，跳跳羊告诉它一个“心”法宝，身体颜色不能决定一切，情绪低落时看看周围美好的事物，只要换个角度想，世界多美好。 （3）师小结：当小羊学会换个角度看待问题，再次面临漂亮的毛发被剃光时，它不再难过，不再在乎自己身上的毛发，而是不断地跳跃，充满能量，所看到的世界依旧是那么的生动。和跳跳羊一样，我们在成长的过程中也会遇到各种挫折，如何面对这些难题，下面我们学习“心”法宝。 ☆ 展开阶段：学习情绪ABC 三、学习情绪ABC理论 1、案例讨论：图片中，遇到突如其来的大雨，三位同学分别是什么样的心情？ 2、情绪ABC理论：引导学生理解影响我们情绪的不是事情本身，而是我们看待事情的角度和想法。 同一件事情，看待问题的角度和想法不同，产生不同的情绪或行为。 ☆ 实践阶段：巧用情绪ABC 四、学以致用 1、 “心”剧场 提供四个生活中常见的场景，引导学生用不同的角度看待问题，通过表演的形式感受由此带来的不一样的情绪。 （1）小组选择其中一个的情景进行讨论，主人公接下来可能出现什么样的想法和心情？ （2）每组讨论至少2种不同的角度，并画出对应的表情包。 （3）讨论结束后，请小组上台以情景表演的方式进行展示。 2、小组讨论并表演： （1）情景一：数学考试中，小周遇到一道难题怎么都算不出来，他很着急，接着他想到…… ①想法、角度：先做下一题，待会再想想。 情绪、行为：冷静，继续答题。 ②想法、角度：怎么办，考不了100分，快点想出来，我真笨！