健 美 操 课 教 案
课次
3
授课对象
二(3)班
任课教师
教学
内容
一、形体姿态操
二、活力健美操黄金级第三节
教
学
任
务
一、学习活力健美操黄金级第三节,巩固和提高健美操组合练习。 节
二、提高健美操转身平衡能力,培养动作表现力。
三、熟悉健美操基本步伐,并掌握教学的方法和步骤。
教学
重点
动作姿态、力度的控制
教学
难点
上步提膝
曼波步加转体450度
课的
部分
时间
课 的 内 容
次数
组织教法
开
始
部
分
1~2′
1
↓
2′′
一、集合、点名、清查人数
二、课堂常规教育,要求着适合于本课的服装及鞋
三、介绍本课内容
。。。。。。。。
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△
准
备
部
分
8~10′
8
↓
10′
一、舞蹈
草原英雄小姐妹
二、健美操基本步伐组合
配合队形变化:
低、高冲击步步伐
1、踏步、走步、
2、迈步吸腿
3、迈步后吸腿跳
4、小马跳
2—3次
教师带领学生练习
配乐:4/4 节奏
1、学生在教师口令下完成