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倚门回首
上传于：2024-06-20
“站立式起跑”教案
授课对象
二年级
授课教师
动作要领
1.“各就位”：左脚或有力脚在前，体重压在前脚上，身体自然直立，后脚跟提起。
2.“预备”：两腿稍屈，重心下降、前移，前腿的异侧臂屈肘于体前，上体前倾，两脚前脚掌着地。
3.“跑”：两脚用力蹬地，后腿用力前摆，两臂前后摆动，上体前倾，迅速向前跑出。
教学目标
1．认知目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2．技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生起跑的速度有所突破。
3．情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦、运动的快乐，培养体育兴趣。
教学重难点
帮助学生掌握两脚屈膝和异侧臂在前的正确起跑动作。使学生在做起跑动作时能够快速掌握前脚的异侧臂在前的动作要领，帮助学生改正错误动作，更好地掌握站立式起跑的动作方法。
教具准备
1.体操垫4张
2.小折叠垫4张
3.哑铃8个
4.灰太狼面具2个
5.移动音箱和U盘
教 学 过 程
结构
内容与步骤
时间
次数
组织形式
教法与要求
开
始
部
分
一、体育委员集队和清点