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鱼丸
上传于：2024-06-24
《挺身式跳远》课时计划
年级： 高二 人数： 40 课次：第一课时 执教：
教学
内容
学习挺身式跳远，起跳以及跑跳衔接技术；
“腾空步”技术；
教
学
目
标
1、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性；
2、通过学习，使大部分学生初步掌握起跳以及跑跳衔接，“腾空步”技术的动作方法；
3、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力；
4、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。
重难点
1、重点：起跳在空中做出的腾空步
2、难点：蹬直三关节，拔腰提肩，上下肢协调用力配合好。
程序
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织方法与要求
导
入
与
热
身
阶段
8分钟
1、课堂常规
要求：
整队迅速
精神饱满
注意力集中
节奏慢跑模仿动作
热身练习
2、拉伸韧带及专项准备活动练习
1、教师提前到场，准备好运动场地。
2、向学生问好。
3、宣布本课教学内容、教学目标及要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、强调运动中的安全问题。
跟随体育教