《技巧——波比跳与游戏——赶“猪”赛跑》（教案）-体育与健康四年级上册.doc

《技巧——波比跳与游戏——赶“猪”赛跑》教学设计 设计与说明： 一、指导思想 本课以贯穿执行新课程改革的基本思想、理念为主线，以推行“阳光体育”教育为轴，树立了“以人为本，健康第一，终身锻炼”的指导思想，积极开发体育课程内容资源，力求创设一种民主、和谐、轻松的学习氛围，让学生感受到运动带来的快乐。在此基础上设计了技巧——波比跳和游戏——赶“猪”赛跑等系列活动，培养了学生的参与活动的意识，提高了学生的学习积极性，在课堂中充分发挥学生的能动性，让学生在体验成功、学会欣赏他人的同时深化合作意识和竞争意识，促进综合素质的提高。 二、教材分析 主教材内容为波比跳Burpee（立卧撑）。波比跳结合了深蹲、俯卧撑及纵跳等一系列的动作，在短时间内能将心率提高到接近人体最大值。能够训练到全身70%以上的肌肉，对发展学生腰背肌、腹肌、上下肢力量以及心肺功能都有很好的锻炼效果。 本节课属于新授内容，在学习本教材的过程中不仅可以全面锻炼学生的身体，还可以充分激发学生敢于挑战自我的积极性，是增强学生自信心和培养竞争意识的一个重要教材，具有很好的学习价值。 三、学情分析 四年级的学生正处于身心发展的初级阶段，生理心理发育还不完善，具有兴趣广泛、思维活跃、敢于尝试、乐于表现自我的特点，对运动技能的学习倾向于新颖、活泼的形式。身体素质方面比水平一有一定程度的提高，有一定的技能储备，不再满足简单的动作学习，乐于尝试有挑战性、竞争性的运动。同伴之间的竞争意识逐渐显现，教师应创造机会，让学生尝试自主、探究、分析、合作等解决问题的能力。 四、教学目标 1、认知目标：了解认知波比跳的动作要领，通过练习使70%左右的学生基本掌握波比跳的动作，30%左右的学生能说出波比跳的动作名称； 2、技能目标：运用波比跳练习和游戏等活动，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质； 3、情感目标：培养学生对体育活动的兴趣，培养勇敢顽强、挑战自我、互敬互爱等优秀的品质。 五、教学重难点 重点：成俯卧撑时，收腹挺胸，不塌腰、撅臀。 难点：起跳后落地时的顺势屈膝缓冲成蹲立姿势。 六、易犯错误和纠正方法 问题：第一个下蹲开始前多做一个起跳动作； 纠正：强调直接下蹲。 问题：成俯卧撑时的塌腰、撅臀； 纠正：多让学生体会直腰的感觉或适当减少俯卧撑动作的时间。 七、教学方法 本课采用讲解、示范、集中练习、小组比拼等方法进行教学 八、安全措施 1.课前提示学生检查服装，准备活动做充分； 2.场地器材的合理布局和摆放； 3.在练习和游戏中教师及时提醒注意安全，学生互帮合作。 九、场地器材 上课场地选择一块长方形约30米的操场、小足球8个、短木棍6个、标志桶8个、地标垫若干。 （场地示意图） 四年级（水平二） 教材 1.技巧：波比跳 2.游戏：赶“猪”赛跑 课程目标 1、认知目标：了解认知波比跳的动作要领，通过练习使70%左右的学生基本掌握波比跳的动作，30%左右的学生能说出波比跳的动作名称； 2、技能目标：运用波比跳练习和游戏等活动，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质； 3、情感目标：培养学生对体育活动的兴趣，培养勇敢顽强、挑战自我、互敬互爱等优秀的品质。 知识点 了解心率 课的顺序 时间分配 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形与要求 准备部分 一、课堂常规 1.体育委员整队，四排横队 2.检查人数、服装、器材 3.师生问好 4.教师宣布本课目标与任务，并做简要动员 二、准备活动 1.常规准备活动 游戏：块块集合 2.专项准备活动 热身操 1.师生问好 2.宣布课的内容 1.教师组织学生游戏 2.学生跟做专项热身操 1.站队做到：快、静、齐 2.明确学习内容及要求 1.学生了解游戏规则，跟随教师完成游戏 2.跟随教师做热身操 1.集合队形： ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ▲ 要求： 明确目标，树立信心 1.游戏队形 以教师为圆心，围成一个近似于圆的散点队形 2.热身操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求： 动作到位，队形整齐 基本部分 三、技巧：波比跳 1.动作要领 ①预备姿势：两脚约与肩同宽，双臂自然下垂于身前，手掌向下，五指自然分开，膝关节微屈，重心落在两脚之间。 1.情景导入 2.教师讲解示范波比跳 3.口令组织学习集体练习 1.感受体验 2．学生聆听、观摩体验 3.学生集体练习 1.讲解示范队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 课的顺序 时间分配 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形与要求 基本部分 ②蹲立姿势：两脚约与肩同宽，膝盖弯曲，腰自然向前，两手放在两脚侧边前的地面上。 ③俯卧撑姿势：用手支撑身体，再用臀部的力量，脚向后跳，形成俯卧撑姿势。 ④蹲立姿势：脚向前弹跳，回到蹲立的姿势，重量落于脚掌，重心落于两脚之间。 ⑤垂直跳跃：起身转换身体重心，运用腿部力量，以手带动全身向上垂直跳跃。 ⑥落地缓冲：落地之后，以深蹲预备姿势做缓冲，重新回到步骤2。 四、游戏：赶“猪”赛跑 1．游戏方法 把学生分成人数相等的四组，各组成纵队站在起点线后，并把木棍、球放置在起点处。 游戏开始，每组第一名队员用木棍赶“猪”前进（猪即球），将“猪”赶向“猪栏”（终点），当猪被赶进猪栏后，