水平一篮球单元课时计划
1、小篮球与游戏8-3原地多种姿势拍球
2、身体素质练习16-10(柔韧等)横叉
重点
学生拍球过程中肘关节、腕关节随着球的上下屈伸
难点
牚握拍球时全手掌触球,手指僵硬的错误技术
1、进一步学习拍球的基本方法,掌握拍球时手指、指跟部按拍球的技能,80%以上运用正确动作
2、发展学生四肢的协调能力,提高学生参与活动的兴趣。
3、培养学生积极参与的态度,感受协作互助的快乐,提高团结协作的意识。
教学内容
教与学的过程
组织与要求
运动分量
次数
时间
一、教学常规
齐步走-立定
热身活动
二、热身部分
(1) 伸展运动
(2) 扩胸运动
(3) 高抬腿运动
(4) 拍手开合跳
(5) 绕环开合
三 、辅助练习:立卧撑
1、体委整队,报告人数,师生问
好,宣布本课内容
2、教师引导学生进行队列练习,
学生按要求练习。提示:强调摆臂与节奏
3、教师领做热身操
4、学生认真做操,动作准确到位
1、二列横队站队。
2、学生和教师一同练习。
学生认真听讲看示范,学生精神饱满
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一、
原地多种姿势拍球
二、横叉
1、教师讲解动作方法和要领。提出重难点。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、教师注意纠正学生的错误动作。并引导学生
拍球游戏
1、拍球后转身
2、左右手拨球
拍球接力赛
1、教师讲解动作方法:
直立,两腿左右分开(脚尖向外),体前屈,两手撑地,两脚向左右外滑 ,在滑动中两膝伸直,两踝逐渐绷直。滑到两腿内侧全着垫,两手推垫,两臂侧平举,提胸,腹部稍收。
2、学生练习
3、师巡视,并纠正
4、优生展示