通用版高三心理健康 情绪调节 教案.doc

课题情绪调节编写时间第课时教学目标知识与能力学会用情绪调节的方法调节自己的情绪过程与方法活动与讨论情感态度与价值观控制好自己情绪提升自制力教材分析重点学会调节情绪的方法难点适时用合理的方式调节情绪实施教学过程设计一导入我们的情绪就像天气一样有时阳光灿烂有时又阴雨连绵我们有快乐的时候也有不开心的时候表达情绪也有很多方式今天我们就用绘画的方式表达出自己的情绪二请画出最近你觉得不开心的事把你不开心的事告诉大家学生把画完的画通过实物投影展示给大家许多同学都说出了不开心的事说完后你的感受如何三讨论当你遇到不开心的事情时你是怎么做的请同学们说说你们讨论的结果老师把学生讨论的结果写在黑板上四情绪调节的方法一观看故事感染当我们心情不好时到底应该怎么做下面看看一位公司老板的做法大屏幕显示故事传染老板今天情绪不好批评了职员职员很生气回家和老婆吵架老婆很生气打了自己的儿子儿子很生气打了家里的小狗小狗很生气上街咬了一个人这个人恰恰是公司老板二讨论你如何看待老板的做法不良的情绪也会相互传染的这即不利于人际交往也不利于自己的身心健康故事中的发泄方式是不恰当的我们要学会合理宣泄自己的情绪三我们尝情绪调节方法请看相声