通用版高三心理健康 学会压力管理 教案.doc

成长的助跑器学会压力管理设计意图高三一起航压力无处不在它充斥在空气中弥漫在生活里无时无刻不在提醒着学生高三了明显加快的节奏题山题海的轰炸父母的唠叨与担忧老师的督促与叮嘱身体的疲劳与倦怠内心的焦虑与恐惧这种种的压力让学生一提起高三就谈虎色变压力是客观存在的适度的压力能产生动力是成功必不可少的组成要件因此如何在压力中发展是高三学生迫在眉睫的任务本课通过活动让学生正确看待压力了解压力存在对于成功的必要性引导学生调整心态直面压力并做好应对高三压力的准备教学目标了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系调整心态做好应对学习压力的准备教学重点本节课的重点是让学生了解压力是客观存在的明白压力与成绩之间的关系教学难点本节课的难点是让学生在了解压力后能够真正学会应对学习压力以更积极地心态迎接高考教学准备每位学生个气球瓶水和一段绑起球的线广口瓶大枣白糖水计时器或手表一块激昂的音乐多媒体课件压力与成就的倒型图学生分成人小组并提前布置好教室人小组并提前布置好教室活动对象高三活动过程热身活动抓水晶学生按照座位围成一个圆圈面向桌子坐好然后把左手张开朝下伸向左侧人把右手食指垂直放到右侧人的掌心下教师会发出水晶水晶亮晶