通用版高二心理健康 记忆 教案.doc

记忆一教学目标一知识与能力了解人类记忆的规律二过程与方法通过参与活动体验三种类型记忆的特点并掌握其规律教学重难点掌握记忆规律找到适合自己的记忆方法并将其应用于生活二教学方法多媒体体验活动三教学过程导入首先我们先来看几条新闻报道看过之后它们都是关于什么的呢对关于记忆那么今天我们就来共同研究一下我们的记忆能力大家都知道记忆是一件很重要但又特别让人烦心的事情特别是记住英文单词但是没有记忆也不行没有记忆便没有思维因为思维是对记忆内容的加工和升华其实人的记忆潜能是巨大的巴金说过在他的脑子里存储着篇文章人脑保持记忆的时间也很长可以保持七八十年或是更长一点一个岁的老人常常能回忆起岁时经历的事情那么记忆到底有什么规律呢是不是我们只要掌握了记忆的规律我们在面对任何记忆材料的时候就会游刃有余了呢一瞬时记忆下面我们先看副图快看秒然后回答我的问题最下面的小男孩拿着什么工具最上面中间的男士在干什么右下角的妇女她的雨伞的手柄钩是弯向左边还是右边刚才在图片上看到的内容获取的信息我们好像很快就忘掉了这种记忆保持不了太长时间这种记忆就是什么呢有人知道吗对瞬时记忆瞬时记忆的特点就是忘的快即保持的时间短但其实记忆的容量是很大的只要映入你眼帘的信息其实都进入到你的瞬时记忆中了只不过没到你缓过神儿来这些信息大部分就已经在你的头脑中消失了这就是瞬时记忆的特点二短时记忆但大多数时候我们还有看第二眼的机会让我们有时间将瞬时记忆中的内容进行更深一层的加工从而让我们记住更多的内容那么能让我们记住更多内容的记忆过程是怎么样的呢它有什么特点呢让我们一起来体验一下我准备了串数字请你读完下列数字后按照顺序默写出来给你半分钟的时间找位同学到前面来活动完毕一短时记忆的特点刚才我们体验的过程叫做短时记忆它有什么特点呢保持时间比瞬时记忆长分钟以内如查到电话号码拨完就忘了那么人在这么短的时间内能记住多少信息呢二记忆广度一般人是个数字或字母至少有个最多不超过个就是加减个这就是神秘的效应这个规律最早是在世纪中叶由爱尔兰哲学家威廉汉密尔顿观察到的他发现如果将一把子弹撒在地板上人们很难一下看到超过个子弹年雅各布斯通过实验发现对于无序的数字被试能够回忆出数字的最大数量约为个而发现遗忘曲线的艾宾浩斯也发现人在阅读一次后可记住约个数字这个神奇的引起许多心理学家的研究兴趣年美国的心理学家米勒教授发表了一篇重要的论文神奇的数学加减我们加工信息能力的某些限制明确提出短时记忆的容量是加减即一般为并在之间波动这就是神奇的加减效应其实这个数字真的很神奇赤橙黄绿青蓝紫彩虹是种颜色都来咪发嗦拉西乐谱有个音节一个星期有天头上孔称为七窍益智玩具有七巧板三我们在大多数时候都是在进行着短时记忆那么我们就在想如何在有限的时间内在有限的记忆容量中记住更多的内容呢我们一直在寻找方法组块我们再来做个游戏我这回准备了一些汉字给你分钟的时间把它们背下来这回不用按照顺序把它们默写在黑板上就行了两位同学一个人给一个材料两组材料不同单字和词大家比较熟悉吧这是种什么方法呢组块恩对我们短时记忆的容量是加减虽然它限制了我们的记忆但同时它也给我们指出了提高记忆力的好办法有一位著名的长跑运动员他可以一下子记住个数字这是因为经过锻炼发现了一个对他非常有效的组合数字的方法他根据自己的职业特点注意到了很多随机数字能被组织成不同距离的赛跑时间于是产生了让人惊叹的神奇记录例如他将数字序列重新编码为接近英里赛跑记录英里时间对英里的距离而言时间有点长将大量的信息进行少量的组块伦敦学院大学的马格里教授的研究也证明了这一点他与同事对普通人和那些被伦敦世界记忆锦标赛列入记忆力最强的人进行了比较除了具有更强的记忆能力采用了符合自己的记忆方法记忆超群者在语言和非语言能力的综合测试中与普通人没有差异磁共振成像技术测试也表明他们的大脑结构与常人并没有明显差异他们只是因为运用了适合自己的记忆方法大家一定看过那些下棋高手的表演他们对棋子的位置记忆力超强甚至能下盲棋下快棋秒走一步或同时与个人对弈在这个棋盘上走完一步马上就要迅速地考虑另一盘棋他们怎么能那么神呢年丹麦心理学家和象棋大师迪古特利用真假棋局揭开了这个秘密在实验中研究者要求象棋大师和新手都看棋局秒然后将棋子移开并要求他们复盘你可能会认为新手怎么都不会是大师的对手可是结果却不全是这样当象棋大师和新手都看一个真是的棋局时象棋大师意料之中地在第一次复盘时就可以达到的正确率新手仅达到可如果是任意放置棋子时他们复盘的正确率就没有什么差异了经过分析发现在真实棋局中象棋大师复盘时间明显快于新手是因为象棋大师在每次实验中的平均组块数是而新手只有不仅如此象棋大师平均每个记忆组块中包含的棋子数也多于新手就是说象棋大师是运用了他们丰富的棋局知识进行组块获得神奇的效果不光如此国籍象棋大师卡斯帕罗夫在年与的国际象棋计算机深蓝对弈也说明了真假棋局的秘密一开局执黑的机器摆出了著名的斯拉夫防御阵式通过前三盘的较量卡斯帕罗夫已经深谙机器的招数无非还是以查棋谱为主的老套套于是灵机一动下了一步棋谱上没有记载的怪招把阻挡黑兵前进的红马挪走试图诱使机器进攻然后围而歼之这一招无论是在哪部棋谱里都查不到正是因为频出怪招才迎来了最终的胜利组块可以引申来学英文如小提琴中部谜语这是个容易混淆的词用小提琴中部有谜语就可以形象地记住这个词了把彼此不相干的事物个人主观地组织起来使其有意义以便于记忆分类电脑香蕉打字机菠萝苹果蓝天桌子大海打印机空气橘子电脑打字机桌子打印机香蕉菠萝苹果橘子蓝天大海空气数字谐音立即把它们编成三句话年月日律师的儿子吃酒爬山冻死在山路引申到学英文气死对宠物我们拍它害虫拍死它歹徒流氓轨迹法利用时间空间顺序关系来帮助记忆先到哪里后到哪里先做什么后做什么这是轨迹法记忆的原则法庭上审理案件时对当事人的问询常采用此法当时是什么日子曾到过什么地方见过什么人做过些什么事首字组合法要背项条文可以把每条的第一个字组合起来背这在欧美国家常用到如等字勾法这种方法比较适合学外语首先在脑海里准备一些词勾比如你近年的生活需求是面包房子妻子车子孩子这些构成字勾将要学的单词通过联想和词勾挂起来假如要学的词是奖金绷带厨师圈套家畜等可以这样组合这面包是吊着绷带的厨师做的妻子给我设了个圈套房子里居然站着个家畜孩子获得了奖金当然你还可以有另外的联想组合最常用的组合是从形状上可以看成树鸭耳朵旗子镰刀蜗牛悬崖不倒翁气球棒球对应的英语单词是你要把这项事物记熟变成字勾你现在要记住太阳手船核桃下雨大象纸币头发水少女试用词勾法将新词与词勾联系起来这样记起来是否容易又有趣三长时记忆我们在记忆材料时可以用到很多适合自己的方法我们需要思考自己寻找适合自己的方法将更多的信息转化为长时记忆的内容什么是长时记忆呢大家应该很清楚信息的储存超过分钟直至数日数月数年甚至保持终生的记忆都是长时记忆所以长时记忆有这样的特点展示课件保持时间长记忆容量大到这里我们就大致知道了人类记忆的整个过程瞬时记忆短时记忆长时记忆我们知道了记忆的规律那有些人会说我们有了方法就不需要勤奋地学习了但有的人说勤奋远比记忆方法重要多了花哨的方法比不上踏踏实实地勤奋课件你同意哪种观点呢学生讨论学生举例说明自己的观点要知道即使是最有才能的人也需要年时间才能达到一流的专业水平除了从开始下棋到达大师水平只用了年个月的博比费希尔还没有任何人在不到年的时间内达到第一流的专业水平除了莫扎特从来没有一个作曲家认真研究和练习未满年就写出第一流的作品的即使莫扎特他开始谱曲的头七年到年之间作的曲子是作为少年曲而出名的算不上是大师之作不是有句话十年磨一剑接下来我们一起认识一下获得记忆锦标赛的冠军吧课件记者在采访他们时问这么强的记忆力你们是怎么练成的我们听听他们是怎么说的他们的指导老师也这样告诉记者他们并不是天才但只要有好的方法并且持之以恒每个人都能成为记忆天才四其他有关大脑的记忆规律一遗忘曲线接下来给大家讲个案例在一个高中班的学习经验交流会上被同学们称为小神童的小雪走上讲台大家都说我聪明其实不然我和大家一样我的学习靠的是不断地复习和练习没有学习秘诀只有孰能生巧只不过是我的学习方法和大家略不一样而已她顿了顿接着说就拿英语来说吧大家每天早晨都会在早读课上背单词课文学哪一课就背诵哪一课但是一下课就把什么都忘了考试时还要加班加点复习以前的全部内容很多同学都很奇怪我用来背诵单词课文的时间可能比大家都要少为什么我能记住所学的内容并且不容易忘记考试前也不用花费很多精力复习就能取得好成绩其实我的方法很简单只有四个字及时复习就拿英语来说吧在一节课就要结束的时候我会用几分钟的时间大致总结一下本节课的内容做到基本上理解所讲的内容能记住多少就记住多少晚上睡觉前我会用大约分钟的时间背诵当天学过的单词或课文第二天早上我会再用分钟的时间试图回忆并背诵这些内容到此两个分钟并不很长但我已经完全掌握了所学的新东西到晨读的时候我会进一步复习直到背得滚瓜烂熟两三天之后一个星期之后三星期之后我都会再一次复习这些内容同学们可能会很吃惊复习这么多次数该要用多少时间啊其实每次复习只需用几分钟的时间学习起来就很轻松就这样重复的次数多了自然就不会忘记了她的这种记忆方法是符合我们大脑的遗忘规律的大家知道遗忘曲线吗艾宾浩斯的遗忘曲线横坐标代表天数纵坐标是记忆的保持量即学习后记住了多少一天过后剩下不到两天过后天后我们再看曲线的斜率前半段陡后半段平缓些说明什么呢我们遗忘的速度是先快后慢遗忘是我们学习的天敌如何记住更多的内容呢最好的办法就是复习重复你所学的内容如何重复才更有效不浪费精力这就要科学运用遗忘规律根据先快后慢第一天后进行第一次复习三天后再复习一次下一次的复习则可安排在一周后二形记忆张杰背诵一下上节课学过的课文匆匆张杰慢慢腾腾地从座位上站起来唉讲完了一课就要背诵烦死了背诵对他来说真是天大的难事了燕子去了有再来的时候杨柳枯了有再青的时候桃花谢了有再开的时候有再开的时候再开的时候才流利地说了几句张杰的舌头就开始打结了他紧锁着眉头搔着后脑勺使劲回想着唉怎么又忘了昨天还会背来着每次都是这样开头之后就忘记了老师皱着眉头看着他老师我会最后一句突然张杰兴奋起来接着他的嘴就像上了膛的机关枪一样嘟嘟嘟地喷出珍珠一串串你聪明的告诉我我们的日子为什么一去不复返呢老师完了最后他大声报告说看着他滑稽的样子全部同学哄堂大笑我们平时是不也有一样的经历我们总是把开头和结尾记得很清楚心理学家就这种现象经过了一系列的实验绘制了这样的曲线系列位置曲线并将这种现象称为系列位置效应横坐标是单词表中个单词的位置纵坐标是被试们对该单词的回忆率横坐标上之间的区域叫做首因区域之间的叫做近因区域系列位置效应表明如果学习材料中各部分的位置不同学习效果就不同比如识记一篇文章开头部分和结尾部分的记忆效果就比之间部分要好这可能是学习材料开始部分受到中间部分的干扰影响了对开始部分的记忆这种后面内容对前面内容的干扰叫做倒摄抑制结尾部分受到中间部分的干扰影响了对结尾部分的记忆这种前面内容对后面内容的干扰叫做前摄抑制中间部分受到开始部分和结尾部分两部分内容的干扰也就是同时受到了前摄抑制和倒摄抑制这样就严重影响了对中间部分的记忆因而中间部分记忆效果最差我们过去的经历都会验证这种效应大学毕业了印在脑子中最深刻的就是入学时和毕业时的截然不同的感受和情景年时间发生了些什么只有自习追忆才能回想起来读书这么多年我们一定会发现清晨起来和晚上临睡时学习有时竟有过过目不忘的神效读徐志摩的再别康桥开头的轻轻的我走了正如我轻轻的来和结尾的我挥一挥衣袖不带走一片云彩早已烂记于心中间的部分却不是那么清晰系列位置效应告诉我们要把最重要的事情安排在开头和结尾老师授课也要把重要的内容安排在开始和结尾学生要重视一节课的开头和结尾上课前准备好相关学习用具不要让上课的前分钟在找练习本的过程中度过也不要让快小课的分钟在想象课后如何玩耍中度过背诵文章单词时变换开始位置背诵单词或文章在正背之后适当的从中间开始背克服正背时由于系列位置效应引起的中间部分记忆率低的问题每次学习的时间不宜过长学习时间过长中间部分就相应增多学习效率就会下降合理安排学习材料的顺序同一学习材料学习时间不要过长前后两端时间中学习的材料要不一样这样可以避免材料之间的相互干扰三记忆错位先做个传话游戏分两组全班参与同桌分成两组第一名同学到前面看一下字条两组同时进行看哪组快声音要小不能让第三个人听到最后一名同学将你听到的句子写在黑板上句子如天上七颗星地上七块冰一面小花鼓鼓上画老虎给我来一份紫菜蛋花汤不光是我们的听觉记忆会有错误的时候我们的视觉记忆也会出错法庭判案特别重视人证和物证图中的两张照片是年发生在美国某法庭上误判的一个实例左边照片上的人名叫爱德华杰克逊是真正的强奸罪犯右边的人名叫威廉杰克逊是清白的只因两人相貌极为相似又属同姓被当事人错误指认结果威廉杰克逊被判徒刑替爱德华杰克逊服刑坐牢直到年真正的罪犯被逮捕后威廉杰克逊的年冤狱才得以平反伯纳多皮加诺是一位罗马天主教的神父曾经被个目击者宣誓指认是连续持枪抢劫的凶手幸运的是由于真凶克劳舍主动坦白伏法才使伯纳多皮加诺免遭冤枉板书瞬时记忆特点短时记忆特点加减方法组块分类谐音轨迹法首字组合词勾法长时记忆特点遗忘曲线型记忆记忆错位