健美操（教案） 体育五年级下册.doc

健美操 一、指导思想： 本课通过健美操基本动作教学,充分体现健美操和跳绳校本教材相结合，使学生掌握健美操的基本动作技术,发展学生的上下肢协调、力量等身体素质；运用自主、合作、探究等学习方式，选择节奏明快的音乐贯穿全课，进而激发学生学习与锻炼的情趣，培养学生对体验美、鉴赏美、展示美、创造美的能力，使“健康第一”的指导思想真正落到实处；为学生终身体育奠定基础。 二、教材分析： 健美操是一种简单易学活动量大的有氧健身运动，即不受场地器材、季节天气等因素的限制，而且在音乐的带动下能激起学生的学习兴趣，学生参与性很高，特别适合农村学校开展。通过上下肢的协调配合，可以大幅度增加运动的密度和强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，同时也培养了学生的审美观。本单元共6次课，本课为第1次课，主要学习健美操基本动作，重点解决上下肢动作组合的熟练性，基本动作的幅度与力度。辅助教材跳绳是我校的校本教材，利用其发展体能，解决了健美操上下肢协调问题及运动负荷不足的问题。 学情分析： 依据课程标准和教材，编制出一套符合她们运动特点、生理特点的健美操成套动作。农村学校的女生和城市学校的女生一样爱美，对学习健美操兴趣浓厚，但学生的上下肢协调能力、动作的控制能力、音乐的节奏感还相对较弱。因此，在教学中教师给学生提供足够的自主、探究、合作学习、展示的机会。运用跳绳作为辅助练习，运用音乐作为调动学生兴趣的手段。 四、教学流程： 五、教学特色： 1.结合本课特点，自编一套绳操作为课前专项热身。健美操对节奏感及上下肢协调能力的要求较高，所以加入了大绳“穿越”代替以往的热身跑来培养学生的节奏感，增加了学生学习的趣味性及参与性，更好地为接下来的新授课健美操做了很好地铺垫。 2.在教授新知之前，教师先做健美操全套动作展示，进而激发学生学习的兴趣。遵循循序渐进的原则，在学习的过程中，先学下肢基本动作，再教上肢动作；动作由慢到快、由简到繁，上下肢协调配合及快速反应能力，利用跳绳发展耐力与下肢力量练习，十分重视运动技能教学及学生体能的发展。采用分组练习，将动作练熟跳会，四个小组按抽取卡片中的图形进行队形变化展示。心理上通过激发、鼓励学生，让每个学生都积极参与、让每个学生都受益。活跃了学生的思维能力，培养了学生的创新能力。 3.充分利用跳绳器材，做到一材多用。 健美操教案 教 材 一．健美操 1.下肢基本动作 2.组合动作 二．跳绳 1.计时跳 2.花样跳 教 学 目 标 1.初步学习健美操基本动作,将信息技术和数字资源融于教学之中，学生能随音乐较为熟练掌握健美操动作组合。. 2.通过学习，发展学生身体协调性及对音乐的感受能力，增强体能。 3.培养学生合作探究学习兴趣，引导学生体验鉴赏展示美的。 场地与器材 40×40场地一块、音箱、碟片、跳绳35条、大绳一条、卡片4张 程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 次 时 强 导入热身 8′ 一.课堂常规 准备活动： 1.慢跑一圈 2.大绳穿越 3.热身操： （自编绳操）： ①下肢②体转 ③腹背④上肢 ⑤全身⑥踢腿 1.1师生问好，宣布本课教学内容及注意事项（安全要求） 1.1老师领跑 2.1利用大绳进行热身穿越跑，教师指挥。 3.1教师组织队形，领做绳操 1.1体委整队 1.1学生随老师慢跑 2.1听从指挥，注意变化。 3.1扇形散开，跟做绳操 组织：二列横队 要求：集合时动作要快、静、齐，精神饱满。   ( (   （2） 要求：有节奏地上下绳，注意队形变化。  ( （3） 要求：精神饱满，动作舒展。 1 4× 8拍 1 分 5分 2分 中 小 学 习 体验32′ 学 习 体验32′ 教师展示： 教师在音乐伴奏下做健美操组合动作示范. 二．学练健美操： 5*8拍组合动作 下肢基本步伐（五种）及上肢基本动作。 ①踏步②并步 ③交叉步④一字步⑤开合跳 重点：上下肢的协调配合 难点：动作的衔接和规范性 三．分组练习： 3.1练习基本步伐（放音乐练习）。 3.2发放任务卡片，按照卡片的图形进行队形编排。 重点：组合的熟练性、基本步伐的幅度与力度。 难点：上下肢的协调配合。 四．分组展示： 在音乐的带领下各小组轮流进行成果展示（“车轮式”循环展示。 身体素质练习：利用跳绳进行 一分钟计时跳 二分钟花样组合跳 一分钟耐力跳 1.教师整队后放音乐教师展示一段健美操。 并设疑：观赏完之后对健美操有什么感受及动作特点？ 2.1教师讲解并做示范（镜面示范）：健美操的动作特点与学习的顺序。 2.2答疑提示:健美操特点是身体的弹动性、屈膝缓冲、立腰、展肩、表情欢快等。 3.1教师安排分组练习（分成四个小组，选出小组长各一人）并布置任务抽取任务卡片； 3.2教师发放队形卡片。 3.3教师巡视检查并指导。 4.1教师进行指导并安排上场次序。 （用口令和手势进行场下指导） 5.1教师安排取绳，并组织好队形进行跳绳。 （用口令进行提示） 1.扇形散开，学生认真观看健美操展示并回答老师的问题